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春节期间,如何避免每逢佳节胖三斤?

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-02-13 来源:中国黑茶网 作者:局中人 浏览次数:231

春节期间,如何避免每逢佳节胖三斤? 

每逢佳节胖三斤

春节期间,大吃大喝体重蹭蹭涨怎么破?

当然是饮茶啊~

自古以来,就有“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”的说法,尤其在过年这种特殊的节日,更需要喝喝茶,过年喝茶,这是什么道理呢?

  1、健康养生 

春节期间,亲朋好友往来,鸡鸭鱼肉茶酒烟,吃喝玩乐好不热闹,这大概是春节必不要少的惯例。十多天的大吃大喝,消化不良、脂肪增多是必然的,此时,喝茶作为一种简单的健康养生方式很有必要。

 以茶待客 

茶为国饮,以茶待客作为我国传统文化礼仪之一,不管是平民百姓、还是商业大亨,亦或国家领导,只要家里来了客人,都会拿出自己早已备好的茶品来招待客人,以表示对来客的欢迎,春节饮茶是常态。

饮茶建议 

春节期间,气候游走在冬季与初春之间,适合喝些性质温和的红茶、黑茶、普洱熟茶、大红柑之类暖暖心窝。

要是过节期间吃多了坚果、磕多了炒瓜子上火了、而身体也不赖的朋友,也可以选择喝些绿茶、白茶、普洱生茶降降火后再战。

 春节饮茶益处

  驱寒暖身,提神醒脑:

春节时节多寒凉,喝喝茶性温和、人人皆宜的红茶或普洱熟茶,暖身也暖心。

加之,长期的通宵玩乐、长途驾驶、走亲访友,身心疲惫不已,而茶叶中适量的咖啡碱有提神醒脑作用,适时饮饮茶有利于赶走疲劳倦意。

  清心降火:

春节饮食作息长时间不规律,极易上火长痘起泡,很是苦恼。喝些普洱生茶、绿茶、白茶有利于清心降火,可以不用顾虑太多撒开欢儿大吃大喝。

消脂解腻,和肠胃压力说byebye:

赴不完的宴席,吃不完的鸡鸭鱼肉,不久可能就开始横向增长,时不时地消化不良,给肠胃带来很大负担,引发身体的各种不适。

茶叶中的茶多酚、咖啡碱等内含成分具促进人体脂肪代谢作用,除此之外,还能增加消化道的蠕动,利于食物消化,六大茶类中以普洱熟茶的效果尤为显著。

春节期间来一杯普洱熟茶或大红柑普茶,轻轻松松度过油腻腻的春节。

 春节多场合饮茶

 有客串门时:

拿出好茶招待客人,一般泡一壶茶泡一整天,或者放一小撮茶叶于大杯中。而茶人则会比较在意茶台、泡茶器具等冲泡条件,对于冲泡方法更是讲究。

在家吃饭时:

年轻人在自家饭桌上几乎很少喝茶,一般家里的大人尤其是老人,会泡好一壶茶放在桌上,或者给自己泡上一杯茶在饭后喝。

 打牌时:

简简单单的一杯茶放在桌上,渴了随手拿起就喝。

  酒席上:

虽然酒席上的饮品,茶不是主角,大多喝的是牛奶、可乐、白酒、红酒之类饮料,但也绝对少不了它的身影。

  和同窗好友聚会时餐桌上:

大多是在餐饮场所,餐桌上永远会有茶水服务,以清洁碗筷或者饮用,当然这些茶一般是很低端的茶,大多是无法入口的。

出门时可以带上小泡茶的,以便能喝到一泡安全、口感相对满意的茶汤,冲泡时交代服务人员冲多少水量即可。

     酒足饭后消脂解腻,亲朋好友齐聚一堂,茶低调地扮演着陪伴的角色,就好像润元昌,默默地陪伴着你,要喝茶吗?一起呀。(作者:局中人,本文为作者投稿文章。)

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