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办公族喝茶的6大好处

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-04-17 来源:中国黑茶网 作者:胡椒粉 浏览次数:138
 办公族喝茶的6大好处

 

哒哒哒的键盘声,

从早到晚办公“瘫”,

双眼紧盯屏幕,

这大概是每个朝九晚五办公族的日常。

久而久之,双眼干涩,肢体僵硬,小肚腩一天比一天大,不仅影响健康,在这个颜值为王的时代,还严重拉低了原本我们美丽帅气的美好形象。

 

每天沉浸在对辐射、眼睛、脊椎、小肚子的深深担忧之中,让我们无法持续精神澎湃的投入心爱的工作中,这样的现状该如何解决?

 

有名人曾说过,“没有什么事是一杯茶解决不了的,如果有,请再来一杯。”

办公室喝茶6大好处

 

1明目护眼,缓解双眼疲劳

 

双眼疲劳、干眼症是办公族最常见的眼症。长时间专注电脑,眨眼次数大大减少,眼肌一直处于紧张状态而得不到休息,易出现畏光、流泪、眼睛酸胀等不适。

 

茶叶所含的维生素,特别是胡萝卜素、维生素C、维生素B1等是维持眼睛生理功能必不可缺的元素物质。

 

品饮之前,还可利用茶汤的热气熏熏眼睛,刺激眼周血液循环,可缓解眼睛疲劳、干涩。

2提神醒脑,改善记忆力

 

俗话说“春困秋乏夏打盹”,对,我们就是每天困倦想睡觉。

 

《神农本草经》中记述“茶味苦,饮之使人益思,少睡、轻身”。喝茶是很好的提神剂,可以有效的促进新陈代谢,让我们的身体机理更好地运行。

 

再者,茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高工作效率。

3放松身体,气质修炼

 

再简单的泡茶,都不是一件在座位上就能完成的事。

 

久坐后起身取取水,冲冲茶,伸展四肢,有条件的话,还可进行一次有仪式感的泡茶,可以充分调动肢体的运用,有利于维持肢体柔软协调,修炼一身正气。

4减少腹部脂肪,赶走小肚子

 

坐定一天的我们,腹部极易堆积脂肪。腹部脂肪过多,则会引起脂肪代谢异常,而且还易间接促使血糖和血脂升高,导致血管硬化,甚至诱发心血管疾病。

 

茶多酚、咖啡碱、维生素、氨基酸,都是茶叶中富含的物质,可以通过减少血液中葡萄糖、脂肪酸、胆固醇的浓度,抑制脂肪细胞中脂肪的合成以及促进体内脂肪的分解代谢。

春茶原料制作的生茶,内质丰富,更能加速脂肪的消耗

 

5舒缓身心,养出好气色

 

办公族大多工作压力比较大,不经意间就会心烦意燥,这些状态也在无声息地影响着皮肤状态。每天坚持饮茶,茶叶中的香气成分有利于舒缓身心,保持一个好心情。

 

同时,茶汤中的茶多酚具有强抗氧化力,有利于延缓衰老速度,而茶叶中的茶色素、维生素等有益物质能够改善皮肤气色。

6防辐射,减少癌症发生率

 

对于长时间近距离面对电脑的办公族,每天来上几杯绿茶、生普很有必要。

 

绿茶、普洱生茶中富含的茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。

 

调查结果表明,茶色素、茶多酚物质等具有抗癌作用,能够抑制癌细胞的无限制生长,饮茶明显减轻癌症发生率。

 

不同茶叶品类作用和茶性不同,办公族们还是要根据自身体质及需求选择适合自己的茶:

 

金罐小青柑

香气馥郁,甜醇顺滑,放松心情再好不过

 

老茶头大红柑

疏肝理气,促进代谢,每天好气色

 

爱茶之人,喜欢喝茶,又对健康有益,何乐而不为?(作者:胡椒粉,本文为作者投稿文章。)

关键词: 办公族 喝茶 6大好处

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