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茶叶里的3位精神小伙?有人给你画出来了

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-03-23 来源:茶悦世界 作者:健康一点通 浏览次数:199
 茶叶里的3位精神小伙?有人给你画出来了


茶里三大明星物质,你知道吗?


首先让我们欢迎

茶水中作用强大的

茶多酚!

茶多酚-本领高强多面手

进入口腔后

茶多酚能抑制藏在牙缝中的有害细菌

抑制葡萄糖聚合酶活性,阻止葡萄糖“扎堆”

让细菌无处着床

茶多酚清除口臭和防龋固齿的能力毋庸置疑

 


进入肠道后

   茶多酚能够为其“加油打气”

调节益生菌活性,协助肠道免疫功能发挥作用

并刺激肠道,令其加速蠕动

帮助食物顺利“前行”


茶多酚还能大展拳脚

清除人体内的活性氧自由基

保护脂质不被自由基“围攻”以延缓衰老,降低血脂

 


同时,通过清除自由基和调节蛋白合成

茶多酚还能对抗辐射

随着研究的深入

分子量>500的如egcg很难进血液

所以现在都在折腾

茶多酚跟肠道微生物有什么关系


接下来

就轮到茶中的另一大营养物质-

咖啡碱出场了~

咖啡碱-活力十足乐天派

咖啡碱的主要作用在于进入血液后

能“鼓励”多巴胺跑的更快

令多巴胺配体与受体更加“亲密”,使大脑兴奋起来


到达肾脏后

它能令肾血管“放松伸展”,增加肾脏血流量

从而提高肾小球的过滤率,帮助尿液排出


最后有请茶中的特殊营养物质-

茶氨酸上台

茶氨酸-宁静致远淡定族

进入人体后

茶氨酸能穿越重兵把守的“血脑屏障”关卡

去往人体司令部-脑组织

来到脑组织后

茶氨酸能“定住”大脑

帮助脑组织的神经递质代谢和释放

使其镇静下来


一盏茶中

还有诸如维生素、芳香物质等其他营养物质

但主要发挥功效的

就是上述的茶多酚、咖啡碱和茶氨酸了

茶中三大“明星”营养物质介绍完毕。​(资料来源:茶悦世界,作者:健康一点通)

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