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世界卫生组织:茶,是中老年人的最佳养生品

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-10-12 来源:茶讯网 作者:茶讯网 浏览次数:166
 世界卫生组织:茶,是中老年人的最佳养生品

人到中年,身体开始需要用心呵护。世界卫生组织调查认为:茶是中老年人的最佳饮品。

茶,是大自然恩赐给人类的绝佳圣饮,可以帮助肝、肾等进行有效排毒、去火,可以帮助大脑增强记忆,还可以帮助很多……

自古茶当药,现代科学研究也表明,茶叶中含的茶多酚、维生素,蛋白质等元素都是人体所必须的,是人类理想的养生保健饮品。经常饮茶可以调节生理功能,茶具有很好的保健作用。

人到中老年多喝茶,于身于心,好处颇多。

01

喝茶,温暖一家人

不经意间,人到中年,岁月在脸上布满痕迹。慢慢开始意识到家庭的重要性,开始意识到健康的重要性。

开始摒弃一切不健康的生活习惯,抛开了年轻时候的酗酒、抽烟,也不再钟情于熬夜,放慢了生活的脚步。

开始关注养生,尤其愿意在茶桌前,每天泡上那么一壶,一家人围坐一块,聊聊家常,聊聊工作,父母、孩子,谈笑间,一壶茶饮尽。

02

喝茶,让人收获命中挚友

人到中年,褪去了幼稚的容颜。

茶,这似乎在人生旅途等候路人的朋友,微笑地走来,一入心怀便难以割舍。能在繁忙中,邀上好友,一起喝杯茶,享时光的唯美。一起诉说,时光荏苒,经不住岁月的流淌。

世间的百态,人情冷暖在不断变幻,唯一不变的,是茶之初心。茶的平和清寂如中年人看秋月春风的心境,不再浮躁,不再张扬。

细细体会,心灵感悟,别有一番生活的滋味。

03

喝茶5大养生好处

  • 有助于抗氧化

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

有实验研究显示,茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能远超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。

另有实验结果表明,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强多倍。

 
  • 有助于预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。

有临床实验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有非常好的辅助作用;

对血细胞减少症,茶叶提取物治疗效果也非常显著;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

有助于提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,

使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

  • 有助于利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。

咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

有助于降脂助消化

茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。

茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。(资料来源:茶讯网)​

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