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喝对茶,和“空调病”说再见!

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-07-04 来源:茶周刊 作者:茶周刊 浏览次数:157
 喝对茶,和“空调病”说再见!

夏天到了,办公室、家里、公交、商场处处都开着空调,冷气十足。长时间在空调环境下工作学习的人们,因空间相对封闭,空气不流通,致病微生物容易滋生,且室内外温差较大,机体适应不良,会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状,还会有一些皮肤过敏,如皮肤发紧发干、皮肤变差等。

这类现象在现代医学上称为“空调综合征”,也可称为“空调病”。患上空调病的人一般还会出现精神萎靡和食欲减少等症状,影响日常生活。

面对空调病,我们该怎样预防?

大家都知道,除了自己家里可以按照自己需要合理使用空调之外,在许多场合我们对空调的温度设置是无能为力的,所以注意合理膳食,养成良好的生活习惯,就尤其重要了。今天,茶周刊全媒体小编就和大家分享一下,如何通过喝合适的茶品预防、缓解“空调病”!

蜂蜜生姜茶祛除体内寒气

蜂蜜,天然甜物性味甘平,气味清香浓郁,含有丰富的单糖、矿物质及多种维生素,具有补中益气,润肺养心肌等作用。

生姜,性温,归肺脾胃经,具有温中散寒,发汗解表的作用,寒冷侵袭后,以姜汤饮之,可增进血液循环,驱散寒邪。

在空调房内若是感觉头昏乏力,手脚冰冷,是因为体内进了寒气。只要切取3至5片生姜,再挖半勺蜂蜜水,泡到沸水中搅拌一下,喝下,片刻就能感觉小腹生出一股暖意。若是想要效果更明显些,可选择将生姜加入煮茶壶中,煮个5分钟,然后再加入一点蜂蜜,热饮,便能很好的驱除体内的寒气。

桂花乌龙茶润泽皮肤

桂花清可绝尘,浓能远溢。古人认为桂为百药之长,其味辛、微苦、性平,可养颜美容 ,舒缓喉咙,健脾补虚的功效。

乌龙茶是介于绿茶与红茶之间的半发酵茶类,其药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面,对肠胃的刺激比绿茶小。

在空调房若是觉得皮肤干燥,呼吸不顺畅,可冲泡一壶乌龙茶搭配桂花饮用,以改善改善空调抽湿环境里的皮肤不适感。

老白茶可有效杀菌,增强抵抗力


夏天闷热,灰尘更容易附着在空气中,而空气不流通的空调房更是成了细菌滋生的温床,久坐、少运动的人,就成为它们的攻击对象。

老白茶,即陈放三年及以上的白茶。它随着贮存时间的增长,内含的营养物质会逐渐增加。尤其适合免疫力低下、身体承受能力差、骨骼功能较弱的中老年人。

老白茶,汤色橙红透亮,枣香蜜韵,品之更为纯厚顺滑,无任何刺激的口感。在昏昏欲睡的炎炎夏日,喝一口老白茶,解暑祛湿气,降火消炎。

巩固抵御“空调病”的“防火墙“,除了记得多喝茶外,还要注意:少直吹空调、多运动、定期开窗通风、定期清洗空调、保证充足的睡眠,才能安康愉快度过夏日。(资料来源:茶周刊)

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